8 نصائح مهمة لتحسين جودة الهواء في منزلك عليك اتباعها

كتب بواسطة: محمد صالح | نشر في

تقدم جمعية الرئة الأمريكية نصائح لتحسين جودة الهواد في المنزل خصوصا أن معظم الناس يقضون ساعات طويلة داخل منازلهم.

وأهم هذه النصائح هي:

١- لا تدخن داخل المنزل:

لا يوجد مستوى آمن للتدخين السلبي، ويخضع آلاف الأطفال للعلاج أو يصابون بعدوى في الجهاز التنفسي بسببه. كما أنه يجعل كبار السن المصابين بأمراض القلب والأوعية الدموية أو الرئة أكثر عرضة للإصابة بمشاكل صحية؛ لذلك لا ينبغي التدخين في المنزل مطلقا.
إقرأ ايضاً:السعودية : جامعة الإمام عبدالرحمن تستقبل طلبات الالتحاق ببرامج الترقية الأكاديمية السعودية : تفاصيل الزيارة العائلية المفردة والمتعددة

٢- استخدام دهانات منخفضة المركبات المتطايرة:

يفضل استخدام الدهانات ذات الرائحة المنخفضة والقاعدة المائية؛ لأن الدهانات الأخرى تطلق كميات ضئيلة من الغازات لأشهر بعد الدهان، رغم أنها تبدو جافة تماما وبلا رائحة، وتسمى هذه الغازات “المركبات العضوية المتطايرة” ويمكن أن تحتوي على مواد كيميائية شديدة السمية مثل الفورمالديهايد والأسيتالديهايد، التي تسبب نوبات السعال والربو.

٣- إبعاد الحيوانات الأليفة عن غرف النوم:

يجب الحرص على إبعاد الحيوانات ذات الفراء عن غرف النوم، وتنظيف الأرضيات والأثاث بصفة متكرر باستخدام المكنسة الكهربائية، خصوصًا في الأماكن الضيقة مثل زوايا الأرائك وخلف الأثاث، والمفروشات التي يلتصق بها الشعر أو الفراء خصوصا إن كنت مصابا بحساسية من الحيوانات الأليفة.

٤-تقليل استخدام السجاد:

قلل استخدام السجاد قدر الإمكان، لأن تنظيف الأرضيات الخشبية أو البلاط أو البورسلين أكثر سهولة من تنظيف السجاد. كما أنها لا تحتفظ بالجزيئات غير الصحية نهائيا بعد التنظيف.

٥- التخلص من عث الغبار:

لمحاربة عث الغبار يجب التنظيف المستمر بالمكنسة الكهربائية، والبخار الساخن، بالإضافة إلى تغيير أغطية الفراش والوسائد باستمرار وغسلها بماء مغلي. كما يمكن استخدام أغطية مقاومة لعث الغبار، وهي أغطية ذات أنسجة ضيقة لا تسمح بمرور الغبار أو الماء.

٦- التهوية المناسبة:

هي من أفضل طرق الحماية وتحسين الهواء في المنزل، وتزيد مستويات الرطوبة المرتفعة من إمكانية نمو العفن؛ مما يزيد من نوبات السعال والربو لدى الأشخاص المصابين بالحساسية، وتنتج الأنشطة اليومية العادية، بما في ذلك الطهي والتنظيف وحتى التنفس، بخار الماء الذي يرفع معدلات الرطوبة؛ لذلك تعد التهوية الكافية أمرا ضروريا.

٧- استخدام الشموع والمواد الطبيعية:

عند اختيار الشموع يجب البعد عن استخدام شمع البرافين الذي تنبعث منه المواد المسرطنة السامة مثل البنزين والتولوين عند الاحتراق؛ لذلك يفضل اختيار الشموع المصنوعة من المواد الطبيعية وشمع العسل، ويفضل أيضا اختيار الشموع التي لا تحتوي على عطور أو صبغات صناعية. كما ينصح باستخدام منتجات التنظيف السائلة بدلا من البخاخات، وتجنب المنتجات المعطرة والحفاظ على التهوية الطبيعية.

٨- تنظيف المطبخ والحمام باستمرار:

يمكن أن يكون الطهي مصدرا كبيرا لتلوث هواء المنزل، وقد وجد العلماء أن طهي وجبة واحدة على موقد غاز ينتج مستويات عالية من ثاني أكسيد النيتروجين غير الآمن للتنفس؛ لذا يجب تهوية المطبخ أو وضع شفاط للهواء فوق الموقد.

ويعد الحمام أيضا أحد أكبر مصادر الرطوبة داخل المنزل، لذلك يجب تنظيفه والحفاظ عليه جافًا قدر الإمكان، وتنظيف الستائر بداخله حتى لا تصبح بيئة خصبة لنمو البكتيريا، مع الأخذ في الاعتبار تهويته عن طريق النافذة أو شفاط الهواء بعد الاستحمام.

اقرأ ايضاً